1987年，一位叫哈利‧帕爾默 (Harry Palmer) 教育心理家，
列出了一串有趣的心理程序。
哈利有一套對意識的看法與描述，
在這個基礎上，他設計了一個為期七到九天的自我發展教材，
可以輕易的教會幾乎是任何人，他將這套教材稱為『阿梵達』。
關於這套教材的驚人之處是，當程序以正確的秩序作出時，
就變成了可以打開人類意識之奧秘的密碼了。
在他的研究中，一個重要的里程碑就是他發展了一套技術，
顯示我們的經驗我們的意識---我們的信念---所塑造，而不是反過來的方式。
緣自這個技術，一個長達一星期的課程叫『阿梵達』因之誕生。
阿梵達使我們可以設計我們的現實，
教導我們如何改變我們的信念以塑造下刻的生命……還有下一刻。
就是刻意生活的藝術，哈利‧帕爾默如是說。
AVATAR 阿梵達這個字是梵文。
AVA 的意思是『往上而下』『降下』；
TARA 的意思是『橫越‧橫跨』或是『通過』。
在印度神話裡 AVATAR 是指一個存在物自願的
披上物質的外衣，為的是參與創造。
以佛教的語言，阿梵達是指人性裡的佛性；
以天主教、基督教的語言，阿梵達是人性中的神性。
如果不用任何宗教色彩的語言來解釋阿梵達，
它是指一個活在完全覺察裡的人；
一個刻意‧有意‧故意生活的人。
由於 哈利‧帕爾默 (Harry Palmer) 將阿梵達界定成工作坊的名稱。
因此，它也是一組打開無限自我的工具；
凡是接受過阿梵達訓練的人，也是阿梵達。
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