[奇蹟課程] 投射、推恩、寬恕
奇蹟課程有兩個不同的詞彙：「投射」與「推恩」。只要小我的罪咎恐懼還沒「清理」好，都壓在裡面，那個東西遲早壓不下去，會蹦出來的，那就是投射；如果你內在是在靈性那個層次的話，例如你經驗到愛，因為[愛]超過你的身體，它也會蹦出來的。可是那個蹦出來不叫投射，它說叫做 Extension（推恩、延伸）。
[推恩]--指的並不是「你」要做好事，而是心靈本身要分享，愛本身要分享，「你」只是跟著愛的動力在跑，然後跑到某個人面前，「怎麼搞的，怎麼碰到這個人？」你就從他身上學習、領受。
外表看起來好像是你很有耐性，幫助這個人，聽他嘮叨。其實是因為你自己不害怕，你沒打算改變他，當你接近他的時候，他不感覺到你要改變他，沒有壓力的時候，他跟你開啓了心靈，講了一些東西出來的時候，是你在那裡學習用生命力尋找「它自己」。至於他改不改，那不是你的問題。
可是很奇怪，他們說奇蹟就在這裡，當你是一個愛心的時候，那個愛心一定有效果。可是效果絕對不是你能事先定義的，你不能決定外在往哪個方向改變，只是相信「愛」會自然引導他，那就叫做延伸，也就是推恩。在愛的層次上，他自然會好。反而小我會一直預設結果，那時候就會出問題。
學員問：
我怎麼知道「小我已經清理完畢」？怎麼到達「不害怕」的境地？
若水：
這又是一個《奇蹟課程》的獨到之處，它從不認為「喔，我沒有愛，所以我要去修愛，我要去求愛。」，它的邏輯從不是「因為匱乏，所以要求」。它說我們什麼都有，如果我們自認沒有，只不過是在裝傻，想要做受害者；因為你一「有」了，就要負責任了，如果你真的有智慧，真的有愛，怎麼可能對他那麼不好？可是，如果你是個受傷的人，你可以說「我當然沒有能力愛他」。
《奇蹟課程》還跟你說，你要去「清」和「得」的東西，都沒有辦法直接在自己身上下手，這也是跟很多修行不一樣的地方。
為什麼《奇蹟課程》在二十世紀才能夠來到人間？因為它需要心理學的觀念才能夠跟你解釋，十九世紀末、二十世紀初，佛洛依德發現了壓抑跟投射的原理，這是人類心理最基本的兩種技能。
你要清除的東西，如果在潛意識裡，就表示你自己是察覺不到的。如果你知道就不是潛意識了。
所以你要怎麼清？它跟你說，你所有的「問題」，最後都投射到外面的世界去了，都投射在人家身上。因為這樣，所以你要看到你潛意識的問題，只要往外面一看，丈夫怎麼樣，你就知道是不是有些東西需要修；一看到小孩怎麼樣，你就知道怎麼樣要修；連看到電視上那個很討厭的臉，一轉就轉到那一台，氣得要死喔，就知道你有很多東西需要修。什麼東西都會讓你的憤怒起來，不論你這個憤怒是因為聽了什麼電視廣播，或者是因為你兒子不聽話。那個東西勾到，那是你要修的地方。
你知不知道清除了沒有，只要往外一看，如果都是推恩，你看到人家都充滿了愛的話，你這裡面一定有愛，愛比什麼都大。如果你眼睛一看，別人不是生病的、就是家裡出事的，需要你幫忙、可憐的話，那你就知道，你內在受害者的情結一定非常重。除非你是個大菩薩，是要來渡人的，否則的話，你為什麼會選擇這個行業或怎麼樣，你在裡面一定要修這個潛意識的東西。
所以人家說世界是你的一面鏡子，外面那些找你麻煩的人是你的救主，意思也就在這裡。它可不是做比喻，它真的表示，在小我的世界裡面，你搞了一堆人在身邊，意思也就是說，你缺的，希望人家滿足你的需求嘛，希望丈夫彌補你的需求，丈夫不行了，希望兒子彌補你的需求。兩個眼睛天天盯著兒子成不成器、對你好不好。
我們都不斷的在轉借跟投射，最後看到小我是用這樣來證明奇蹟課程的一句話，「看看我吧，弟兄！我是死在你手中的。」它要證明它是受害者，受害心態是我們來到人間的第一個本質，才會製造出這麼痛苦的世界。所以它的動機是要證明所有的人際關係都是要這樣，為了要講出心理上講不出的這一句話。那奇蹟課程用寬恕幫你化解後就變成了「沒有他們（弟兄），我們也絕不可能找到自己的路。」
《告別娑婆》說《奇蹟課程》最重要的是，把「情不自禁的批判」，變成了「情不自禁的寬恕」，這寬恕是自然而然的，不是因為別人好不好，而是因為你自己需要。所以它分析forgive 寬恕這個字，for- 是預先的意思，give就是給。所以forgive不是說他做錯了以後追加的，forgive是已經早就給了。預先就要給出來，不論別人怎麼樣，預先要給的。
我們要寬恕，不是別人需要寬恕，而是我需要寬恕他，來化解我內在的苦，化解自己對自己的批判。如果我看不順眼他那一點的話，其實我也看不順眼我自己裡面那一點。所以我是藉他來寬恕自己的。
當你看到外面都是平和，都是愛的話，你就知道愛一定是從你這裡來的。若你看到外面有愛的話，一定是從你這邊來的。如果你看到外面都是恨的話，你就知道恨是從你這邊來的。因為外面東西都是你的投射，你根本就改不了；你改不了外面的東西，你就要寬恕，寬恕就是undo，就是化解，化解就沒有事情。
外面既然是幻象，不必等到外面變得多好，你才會幸福；當你不認為外面會影響到你，你就解脫了。他跟你講這句話，你心情好的時候不會受他的傷，心情不好的時候會受他傷害。你只要看到「對方說什麼都與你無關，他只是教你看內在的問題」，那個時候就是forgive，你就從他那邊解脫。放別人一馬就是放自己一馬，而你要放自己一馬，得要放別人一馬。
摘錄自若水 ：《奇蹟課程》談心、光與能量
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