如何錨定自己？
它意味著聯結上地球、紮根於地球嗎？錨定的意思是：在你的身體中保持臨在，能夠自內而外地感知你的身體，讓每一個部位——從頭部到腳趾到手指尖——都感受到生命的流動。自己注意一下是否能夠體會到這種流動。就在此刻，你能感覺到自己的手指尖嗎？腳趾呢？你能感受到它內在的生命之流嗎？
錨定自己意味著你將自己的恒星之光，你的靈魂之光，深深地紮根於物質當中。這個物質世界最貼近你的部分就是你的身體。你身體的細胞與分子樂於接受你的光，你的靈魂。對於你的身體來說，你就是太陽。你們的意識讓身體富有活力，同時也賦予了身體癒合力、生命力和精神力。靈魂紮根於身體可以讓你們有力量去完成生命中最真實的渴望。要認識到你們的創造能力。你越是深入地紮根於身體，就越能夠在地球上真正地實現自己，也越能在生命中創造出你渴望的變化。
當你錨定下來之後，你會感覺到清晰和寧靜。你對靈魂的願望保持了敞開，同時，你也能夠在每天的生活中與你身邊發生的一切聯結起來。成為宇宙和地球之間的橋樑，去感受這種聯結吧，這就是錨定自己的含義。
你們許多人的靈魂之光位於身體的上半部，在心和大腦附近。你發現，讓靈魂之光沉入到身體較低的部位——腹部、腿和腳——很不容易。之所以如此困難，原因之一就是你們害怕自己的偉大。你們害怕成為你們本來所是的發光的天使和恒星，害怕在這個世界中顯得與眾不同。這種恐懼是你們的舊痛，不僅僅來自於這一生。過去，你們曾在地球上輪回過許多次，那時你們常常感覺自己是不受歡迎的。你們全都處於治療舊痛的過程當中。
我想給你們兩條建議用來錨定自己，以及在地球上感覺自己確實是受歡迎的——因著你們的偉大、創造力和神聖。
用歡樂錨定自己
第一個方式是歡樂。你們真的不習慣於享受。享受什麼呢？享受你們在地球上經歷的一切。你們的身體有許多種快樂的途徑，但其中的很多在你們的文化中似乎是有罪的，或者是低劣的。享受身體的運動、照在皮膚上的陽光、餐飲的樂趣、以及別人溫暖的撫摸。能夠去享受這些事物表明可以真正地去接受。為什麼這對你們來說如此困難呢？
你們許多人覺得自己是有問題的，自己不知怎麼地總是做得不夠好。你們認為，你們必須取得成就、努力工作來獲得認可和讚賞。這真是一個傻乎乎的想法——從自然的角度來看的話。你們可曾見過一隻野生動物用辛勤勞作來賺取認可？當然沒有，動物只是簡單地做它自己，理所當然地行使它的權力，不需要去配得上什麼東西。動物可以毫無保留地享受陽光、食物、洗澡、季節和生命的自然韻律。
你們都被邀請去接受，並把自己看成是一個神聖的生命——這個神聖的生命可以去接受，只因你們那天使般的本質。你們被邀請去享受生命提供給你們的簡單的事物。接受似乎很容易，可實際做起來卻並非如此。它需要深切的自愛，需要對你們的本質有著深刻的認知和賞識。你們要敢於去愛自己。每天都挑選出一個時刻，在這樣的時刻問問自己，現在你可以做點什麼來讓自己真正地快樂和滿足。你真正想擁有什麼？或者想做什麼？然後就去實施吧。為自己去做這件事，因為你榮耀了自己，還因為你來到地球就是為了讓自己快樂。
當你真正坦然而自然地去享受——不管享受什麼，你就紮根了。你完全存在於此時此刻，一切都很安好。不用去考慮過去和未來。享受生活就是處於此時此刻，完完全全地紮根。
用創造錨定你自己
還有第二種方式可以更加牢固地聯結地球，更加錨定自己。用創造的方式。這種方式最適合你們。每個人都自然地渴望表達自己，渴望在地球上展現自己。這與在社會上獲取名望或成功無關。相反，這關係到找出一種令你真正滿足的方式去表達自己。也許供養一個家庭讓你最有成就感，也許領導一個公司最令你歡欣鼓舞。也許用某種方式照顧小動物是你內心的渴望，亦或是某種藝術性的表達讓你感覺最為自然。每一個靈魂都渴望能用某個方式來表達自己。在你回應那個渴望的時刻，你就感覺到了滿足。當你允許內在自然的創造力展現的時刻，你感覺到“對了”（yes），這就是我，這就是我的能量渴望流動的方式。
在那個時刻，你們的靈魂便聯結上了地球的心，這個實相的心。在你的生命中找出你真正喜愛的事情，並讓位於你內在的創造之流，這是極為重要的事情。正是在這一點上，你那神聖的本質觸及了地球，並找到了（可以將其表達的）物質形式。
現在，我想跟你們強調一句，你們在這方面真的需要更加堅持自己。你們許多人壓抑了去做自己喜歡的事情的衝動。你們時常考慮自己此時該做什麼，你們被期待做什麼，你們的任務和職責是什麼。而用那樣的方式，你們無法找到展示自己創造力的鑰匙。你們的創造力從腹部、從內臟對你們講話。這與你們那些已經內化了（譯注：指某些觀念或想法已經根深蒂固，深深地印在了心上，變成了自己的東西）的限制性的規則和約束沒什麼關係。衝破這些約束吧！去感受腹部湧動的熱情與激情，讓它輕鬆自由地流淌。閃爍的光會找到它自己的出路——從腹部到心靈、從內在到外在，而你們也將在地球上用最初的方式表達自己。你們將會發現，你們的創造力會觸及到其他人，這會令人們快樂而鼓舞。與其循規蹈矩地行善事，或者強迫自己適應限制性的條條框框，不如跟隨你的激情和渴望，對世界來說這才是更有正面意義的事情。
這是一個改變的時代。現在要勇敢一些，敢於冒險，要聽從你內心的聲音，在生活中的各個方面都去依心而行。通過真正地臣服於你的內心，你就更加紮根於地球了，你開始覺得，地球上的生活是值得過的。
完整的迴圈
錨定你自己的第一種方式是享受生活和善於接受。這是一種內向性的流動。第二種方式是外向性的流動：創造和給予。透過發自內心的創造，你便將自己送給了世界。接受和給予，享受和創造，一同構成一個完整的迴圈。這是一個療愈性的迴圈。
你越是敢於享受生活，發現自己值得接受，你就跟你自然的靈感——你本應分享給世界的能量——聯繫得更多。當這種靈感之流變得越來越豐沛，並在這個世界中找到創造的方式時，你會享受更多的、將要出現在你路途上的愛與歡樂。給予之流和接受之流，創造和享受，彼此之間也相互增強了。
我，地球，藉由這種治癒性的接受和給予而獲益。在這樣的流動中——生機勃勃的迴圈，我會與你們一同努力。培育和激發你們神聖的創造力——你們內在那獨特的光華——是我的渴望。那些已經懂得了享受和創造的人，將自然地進入一個與地球的不同的聯結。他們將會認識出他們的偉大，他們的神聖本質。為此，他們也將明白，他們被一股生命力所承載著，那股生命力聯結著所有的生命。帶著精細的感覺（sense of smallness），帶著你們都嵌入在一張支持你們的偉大的生命之網中的認知，來體驗你們的偉大。那些尊敬自己的人，能夠同他們的生活環境、他人、動物、植物、整個大自然進行自然而然地合作。認識到你們在更大的整體中的位置，以及從中產生的歡樂，你們可以通過這些來瞭解到你們的偉大。
通往新地球的旅程
最後，我想邀請你們跟我一同去看看未來，看看新地球。想像一下，我們現在的共同演化已經進展到一個更深入的程度。我自己正朝著更多自我認知的方向演進。這個新認知已經從我的內在被喚醒了，同時它也被地球上的好時光和壞光景所驅動著。我正變得越來越具備自我認知，越來越富有創造力。我內心渴望著人類和地球能夠重新恢復最初的愛和友情。在新地球上我們歡樂地合作，我再度被你們的愛意和善待所鼓舞，同時我也提供給你們所有的需要——活在肉體中，並對準自然的節奏。
想像一下，這個你們所有人都如此渴望的新地球，就出現在此時此刻。在我們心裏它已經存在了，如同一顆種子一般。讓我們用意識之光照料這顆種子，讓它在我們的想像中生根發芽。想像你自己就生活在這個新地球上。你最先注意到的是什麼東西？這裏的人們正同自然和諧地生活著。科技被用於支持自然，而不是操縱它。看看你是否能夠在新地球上給自己找到一棟房子。那裏有一塊地方和社區，你覺得跟你比較意氣相投。無拘無束地放任你的想像來指引你吧。在這個新地球上，你住在什麼地方？你能找到一個自然的令你覺得舒適的環境嗎？感受一下那裏的氣候，去體會一番那種生活的舒適和簡單。那個地方的生活純粹而簡單，一如它本來該有的樣子。
現在去看看你在做什麼工作。工作意味著任何能夠鼓舞你、帶給你滿足的事情。你在做什麼呢？你可能住在一個跟你志趣相投的小型社區裏，完全做著你的靈魂激發你去做的事情。你的創造力會採取什麼樣的形式呢？
當你看到或感覺到這一點，要知道你的靈魂此刻正在對你講話。你看到的正是你此刻渴望的事情，也是你現在可以做的——只要你信任並敢於成為你的本質。這便是你心儀的工作。
現在，在對地球的想像中，去感受一下你真正喜愛的事情是什麼。讓你的內在之眼向你展示一個真正令你快樂的情境，並從地球會提供給你的東西中接受某個物件。讓想像自發地從頭腦中湧現吧。那個物件會讓你真正地覺得：一切都很安好，我很滿足。
去感受一下這個地方、這個實相的給予之流和接受之流。在我們回到當下時刻也要保持住這樣的感覺。
地球正處於轉變之中，越多的人們記得他們的激情所在，記得自己在這裏想要給予和接受的東西是什麼，新地球就會越快地變成現實。是你們將創造出這種現實。我為此感謝你們，並因你們的存在而歡樂。
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