文/Monica丁美月
要真正活在同一實相的核心，就必須讓「轉化」成為你最關注的事，
因為生命中不重要的事，你已經掌管它們。
第一部曲：從別人鏡頭看自己
別人是我的一面鏡子，常常反映我們的特質或既存有的信念，
使我們有機會面對自己的脆弱或發現自己的潛力。
當我願意反觀內省，我就會看到自己的問題、盲點和重複犯錯模式。
當我願意去改變，不再封閉自己的心，
我就越了解別人的不友善、攻擊、指責、評斷，
是在表達需要幫助、求救、呼求愛。
當我越深入了解自己的心，就越能感受別人的心。
所有關係像是明鏡般，反映出我生命功課的學習。
感謝所有的關係，讓我從每一個人身上獲得到正面的學習。
我對我自己的生命握有主導權。
我可以掌握生命的方向。
我可以選擇幸福與光明。
那麼，
我就可以進入一個全新的旅程。
第二部曲：從紅塵中看自己
在童年成長中，我們內在情感需求，多多少少都曾經受過傷害，無法隨著年齡成長而長大，我們帶著這一份遺憾，不自覺地轉向戀愛、婚姻的對象，及自己的子女，甚至工作夥伴，期待從他們身上，彌補自身的失落與遺憾。如果，
內心深藏處著「傷害」、「拒絕」、「痛苦」、「障礙」…頻頻出現。它往往會責怪別人，造成更大的糾葛，或退縮地封閉在自己的世界，傷害自己，你永遠找不到真正的答案，除非你自己學會面對自己。
我不再把我的恐懼、憤怒、害怕、抗拒，投射在別人身上。
我能夠了解並諒解過去對我自己及別人對我所投射的否定、負面破壞性想法。
我完全鬆開捆綁我自己的繩索。
我徹底放掉我加在別人身上的束縛。
我決心努力不再重蹈過去錯誤模式，遠離負面意識 ，跳脫過去陰影。
讓我全身的每一個細胞、每一個DNA、每一個記憶，都閃閃發光，
閃耀著愛、健康、幸福、光明喜悅的光芒。
讓我的心得到完完全全的自由。
讓我內在那股全新的力量躍動!
感謝並祝福自己，
行走在豐足及喜悅道路上 。
第三部曲：那一個才是真正的自己？
多少世紀以來，探險家一直困惑著，為什麼在北非撒哈拉大沙漠，這麼乾燥地方，會流著一條世界最長的大河－－尼羅河？從17～19世紀，探險家一連串的探險，最後，終於追尋到這河的主要源頭－－維多利亞湖。
我們是否就像這些探險家，在這荒涼曠野的人生，渴望找到真正的自己，那一股生命真正的活水澎湃洶湧、永無止境，滋潤、灌溉乾渴的人生？然而我們可能一次又一次的失望、迷失、悲傷、挫敗、憤怒、怨懟，低潮的時候呢？我們曾努力去找真正的自己，不論怎麼努力，似乎都找不到？
怎樣才能找到真正的自己，那一股源源不斷生命的活水，它觸及生命的核心狀態，開啟原本具有的智慧 ？
如果我們不需等待適當的人生狀況，也不必依賴外在的刺激，就能達到找到真正的自己生命的本體狀態，不是很好嗎？
現在，是否準備好出發﹗去尋找真正的自己，那一股生命的活水呢？
只要幾個時辰看本書，就可以達到這種境界，不用花了數十年枯等喔！當你想要到達目的時，你會觸及到對生命核心狀態的體驗。
終曲：我會到那裡去？
一個人的渴望是什麼？就是渴望生存下來! 渴望的動力就是生存。
你的真正「渴望生存」是什麼？
持續不斷說出「生存」，那就是動力的來源，你生存的渴望是什麼？
保持沉靜 ! 聆聽你內在未來自我的回應 !
集中注意力與能量，提升我們對未來集體的洞悉力。
現今社會轉型的速度，明顯跟不上個人心靈演化的速度，
我們良善新的力量，究竟在那裡﹖
我們現在正向新的人類進化階段轉換，不是崩析，就是突破。
存在於我們如何擴展人類的心靈，直至再回到永恆的平和，這是人生的目的。
我們正學習連結人心與整個地球的生命。
視宇宙為一整體，其各部分彼此間有密切關係。
我們正快要見到未來的答案，
存在於我們與核心狀態的聯繫與對準。
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