宇宙之愛，新世紀楊昇之道

幸福快樂，來自別人？

人們總以為，只要某個人改變了，

就可以過著幸福快樂的生活.........
如果，你這麼認為，將永遠快樂不起來........
你的快樂，怎麼可能來自別人?? 建立在別人身上？？
那你的快樂太沒有保障了，

因為，別人隨時都可以把你的快樂取走，
說真的，只要不把快樂建築在別人身上，

不期待別人會改變.........

那你現在就是快樂幸福的人了，不是嗎？？  

任何你想控制的，將反過來控制你

想像一個囚犯坐在牢裡，有個獄卒必須全天守候着他

那個囚犯累了可以打個睏，睡個覺，那守衛行嗎？？
誰，才是真正犯人？？？

愛一個人，就支持他，做他自己～～
愛一個人，就讓彼此自由～讓愛自由展翅飛翔～～
那份美，自然在彼此間～～開花～～綻放～～

無聊是一個偉大的開始

有人問奧修：

我發現我對我自己感到很無聊，我感到沒有生命的原汁，你告誡我們無論我們怎樣，我們要接受自己，我無法接受生活，我知道在內心，我正在失去一些歡樂，該怎麼辦呢？

奧修：這是一個偉大的發現，真的。我說的是真的，很少人知道他們無聊。他們的確無聊，極其無聊，除了他們自己以外，別人都知道他們多麼無聊，知道一個人是無聊的，這是一個偉大的開始，現在有一些含義必須要去領悟。

人是唯一會感到無聊的動物，這是一個偉大的特權，這是人類尊嚴的一部分。你曾見過一頭牛或驢子感到無聊嗎？它們是不會無聊的。無聊的簡單意思就是你生活的方式是「錯誤」的。

因此它能變成一件偉大的事情，應該將它理解成「我是無聊的，必須想些辦法，一些變化是必須的」這樣就不要認為你感到無聊是不好的。這是一個好的信號，一個好的開端，一個非常吉利的開端，但不要就此止步。

為什麼人會感到無聊？人感到無聊是因為人們生活在「別人給予」的模式中，放棄這些模式，走出這些模式！開始過你自己的生活。

只有真實的人才不會無聊，偽裝的人一定是無聊的。耆那教徒會感到無聊，帕西教徒會感到無聊，某些‘主義’者會感到無聊。因為他們將他們的生活分裂成兩個部分，他們的真實的生活被壓抑，而開始過假裝的不真實的生活，這種不真實地生活產生了無聊，如果你正在做你想做的事，你將永遠不會感到無聊。

奧修：當我離家上大學的那一天，我的雙親，我的家人，他們都想要我成為一名醫生，或者是一名工程師，我完全拒絕了。我說：「我要去做我想做的事，因為我不想過無聊的生活，作為一名科學家，我可能會成功，我也許會受到尊敬，獲得金錢、權力、聲望，但我將會深深地感到無聊，因為那不是我想做的事。」他們感到震驚，因為他們不能看到學習哲學有任何前途，哲學是大學裏最冷門的科目。他們勉強同意了，知道我的前途將會被我荒廢掉，但是他們最終承認他們錯了。

這不是一個關於金錢、權力、聲望的問題，這是一個關於你本身想做什麼的問題。你去做，不要考慮其結果，你的無聊便會消失。你一定是在按照別人的想法去做：這些就是無聊的基石。

你會感到無聊是因為你沒有真誠地對待自己，對自己沒有誠實，你沒有尊重你自己的存在。怎樣才會感到生命原汁？只有當你正在做你想做的事，無論什麼事，你就會感到生命原汁在流動。

梵谷只要畫畫就感到莫大的幸福。但他生前卻一幅畫也沒賣出去，沒人瞭解並欣賞他。他饑餓，他快死了，因為他的兄弟只能給他很少一筆錢，這樣至少能讓他勉強地生存下去，一個星期中他四天不吃，另三天吃一點，他必須得禁食四天，否則他到哪里可以得到他的畫布、顏料和畫筆呢？但他卻是非常幸福的，他的生命原汁在流動。

當他只有三十三歲時，他死了，他自殺而死。但他的自殺遠比你的所謂的生命要好得多，因為，他之所以自殺只是當他畫完了他所想畫的東西，那天他完成了長期以來一直渴望的那幅落日，他寫了一封信：「我的工作完成了，我很滿足，我將非常滿意地離開這個世界。」他自殺了，但我並不稱之為自殺，他生活得很完全，他以一種巨大的強度從生命之燭的兩端同時燃燒。　

你或許可以活一百年，但你的生命或許只是一根幹骨，一點重量，一點死的重量。

當我說接受你自己，我並沒說要接受你的生活方式－－請不要誤解我的意思。當我說接受你自己時，我是說拋棄其他的一切--接受你自己。但你一定用了你自己的方式解釋它　，事情就是這樣......我所說的並不是你已經理解的。拋棄所有外加給你的東西，當你無條件的接受你自己時，突然歡樂便迸發出來，你的生命原汁開始流動，生命真正變成狂喜。趁還有時間，趕緊從你現在生活的監獄中跑出來！

這只需要一點兒勇氣，就是一點賭徒的勇氣，記住，你不會損失什麼東西，你只會損失你的枷鎖--你只會損失你的無聊。你內心常有的失落感也會就此消失，其他還有什麼可失去的呢？擺脫陳規陋習，然後才能接受你自身的存在，

接受你自己-一拒絕摩西、耶穌、佛陀、馬哈威亞克裏希那，接受你自己，你不是向佛陀、查拉圖斯特拉或伽比爾或是那納克負責，你只對你自己負責。

要負責----當我用「負責」一詞時，請記住不要誤解它。我不是在說義務或職責，我只取這個詞的原意；對真實的反應就是負責。

你一定要過一種只對你自己負責的生活，不必去滿足別人對你要求的一切職責。那會損失什麼呢？你很無聊----這是一個好的狀況，你正在錯過生命之源，還要什麼才能使你擺脫這禁錮？馬上跳出來，不要回頭！

從小到大，誰會跟你講：無聊是一個偉大的開始~~

整個人類都在無聊......

因為一個人可以成為一個神秘學家卻成了一個數學家，

本應成為數學家的卻成了一個政治家，

本應成為一個藝術家的卻成了一個工程師。

本應成為一個詩人的卻成了一個商人。

每個人都是在別處，沒有人是在他該在的地方。

人必須冒險，如果你準備去冒險，無聊將在那個時刻消失…….

如果你正在做你想做的事，走在你該走的道途，你還會感到無聊和孤單嗎？

歡迎你來探索自己.....

你是獨一無二的，等待被發現………..

這一生中，你都在對抗什麼…….

有一塊石頭，橫在馬路上，

如果你不了解，它會是一個障礙

如果你了解，它會是一個階梯

當你在追尋的道路上，碰上一塊石頭，你該怎麼辦？

跨過去，然後，你會有所領悟~

透過這樣的方式，穿越你的憤怒，悲傷，失落

旅程中〜

每一塊石頭，都可以成為你的阻礙

每一塊石頭，都可能成為你的助力

完全由你的思想，行為來做決定……

有一件可以確定的是〜

不要去 對抗 那塊石頭

對抗，只會把你弄的頭破血流

只會阻礙你前進，只會精疲力盡〜

甚至，一開始，就對峙了，就停滯在那裡了…..

很多人，用一生的力氣在對抗自己的父母，愛人，老闆，甚至神….

這份對抗，只會削弱你的能量，生命只會僵在那裡〜

一個走在追尋道路的人，需要警覺自己對抗的傾向

親愛的朋友〜

請允許〜憤怒，悲傷，失落，恐懼流經你.........

如此，你會有一個很大的躍進

生命會帶著你往前走，往前流動.........

小水滴，終究會回到海洋裡.........

而人們，終究會回到自己的家，回到源頭..........

親愛的，讓生命來帶領你流動〜〜〜〜
然後，享受你的旅程 〜〜〜〜〜〜

孤單 VS 單獨

孤單 (loneliness)
是自己覺得空虛、無聊、寂寞，需要往外找一個人在一起

兩個孤單的人在一起，基本上，他們的孤單是加倍的。

兩個孤單的人會合在一起，意謂兩個需求、空虛、匱乏在一起，

那個痛苦也是倍數增加的。

他們會互相剝削，那個欺騙、偽裝沒辦法長久，

蜜月期一結束，關係就結束了。

單獨 ( aloneness)

沒有要找誰，而是你已 [找到自己]~~

找到自己，意謂找到~~
生命的意義，生命的熱情，對生命的信任，對生命的喜悅

只有自己，也可以很充實……

只有自己，也可以很享受…….

只有自己，也可以很自在…….

因為你愛自己，接納自己

不需要任何人，自己就足夠了

你只是你自己，沒有別人~~~

真正的愛~~

並不是去找一個人來對抗孤單

而是將孤單蛻變成單獨

如果你真正愛一個人~~

去協助他，成為單獨，作他自己

讓他的存在，成為充滿的，成為洋溢的存在

而不是去填補他的空虛………

找到自己，是一個人生命中最不凡的發現…….

而唯有你在單獨的時候，才可能有這項發現……

當你的意識沒有被任何東西，任何人占滿時

當你的意識完全放空時，奇蹟就發生了~~~

你會開始轉向自己，形成一個完整的圓，

它回歸到自己的來源處~~

一旦這個圓完整的時候，你不再是你自己~~

你成為環繞的存在，綻放存在的芬芳~~~ OSHO

-------------------------------------------------------------------------------------------

人為什麼這麼害怕伴侶離去？

當你所愛的人要離開你，你感到非常的難過、痛苦，

你可曾想過？
你真正害怕的是….失去他，還是害怕面對自己？

人為什麼這麼害怕面對孤單？

因為當你一個人時候，你就必須面對自己內在的真相…..

你會發現自己竟然是如此空虛、無聊、不安、懶散，了無生趣……

所以，你需要有個伴，有人陪，有人聊天~~
你真的害怕失去所愛的人嗎？

不…..你真正害怕的是面對自己…

你不願面對自己，所以當伴侶離去時，你也會失去自己…

如果你願意面對自己，當伴侶離去時，你反而是找到自己的。

是的，當你學會跟自己在一起，接納自己，傾聽自己，陪伴自己時，
接納自己所有的好和不好，接納自己所有的光明和黑暗時，

你會對自己感到欣慰、感到滿足，感到充實，

而這份喜悅是沒有人可以帶得走的~~~

情人節分享~~何謂親密~~~

親密(Intimacy)，來自拉丁文的字根intimum，它意謂著你的內在，

你最內在的核心。除非你在那裡有什麼東西，否則你沒有辦法跟任何人親密。

親密，是邀請某人到你存在最深處的核心來。

分享內在的豐盛、洋溢

但是

在現今的世界裡

親密已漸漸在消失

甚至連愛人都不親密了

那是什麼原因呢？

那個理由是~沒有東西可以分享，

誰會想要去分享內在的貧乏呢？

愛是目標，一旦那個目標很清楚

你內在的豐富就會開始成長。

當你都不需要別人，你才有愛的能力

否則，當你對別人產生依賴，占有就會發生

但當你是昏睡的，你需要別人的愛

即是它是虛假的，你也會需要它

現在的你~非常擔心別人有沒有真正愛你

因為你對於你自己的愛並不確定

有一件事

你對於你的價值不確定

你無法相信有人真的會愛你

如果你無法愛你自己

別人怎麼能夠愛你？

你愛你自己嗎？

你甚至連這個問題都不曾問過。

沒有辦法確定別人，首先要確定你自己。

一個能夠確定他自己的人，就能夠確定整個世界。……OSHO

有限的眼睛，只會看到有限的未來

什麼是恐懼？不知道自己將往何處去的未知。
什麼是光明？你對你自己認識有多深的程度，決定你在這個世界散發的光明。

你越瞭解自己，你就越有力量，越能光照這個世界。

每個人，都能從你的眼睛中，看到你與日俱增散發的靈魂之光。

有限的眼睛，只會看到有限的未來

地球終會有毀滅的一天，一如太陽一樣。那個時候，一定是所有的人都已經進化到了一個更高的階段，移向更高的空間與境界，而地球也結束了他肩負虛擬實境的任務的時刻。

如果，在任何一個時刻你準備好自己，追隨真理而活，不管地球毀不毀滅，我們隨時都能準備離開。就好像，如果你本來就有一技之長、並且不斷加強自己的英文，即使你家人突然需要移民，或是你突然決定跟一個外國人結婚時，我想，對你而言，你也不會有太大的恐懼或是疑慮。因為，你早就準備好一切了。

所以，對一個時刻就準備好的人，地球毀不毀滅，什麼時候毀滅，對他而言並沒有什麼太大的差別。如果，地球真的在2012年毀滅，那麼，我們也沒什麼好恐懼的。更應該為全人類感到高興，因為表示到了哪一年的時候，人們都已經完全地進化到更高的境界。所有的人只會帶著感激的心情離開地球。

顯然地，對許多人而言，他們才要步上淨化自己的身體、情緒與心靈而已。地球還不會毀滅，也不會毀滅。真正的生命大師只會告訴我們，2012年是人類演化到更高階段，轉化所有最深恐懼的開始。

對於那些仍然把焦點只放在「物質世界」的人，可能會經歷到越來越多的困難。

因為，這些困境將會提醒這些人，把焦點放到更高的世界，追隨他靈魂的道路。而那些願意追隨心靈之路的人，將會發現自己的世界變得越來越寬廣，充滿越來越多的機會與光明。

2012年，是讓那些準備好的人，縱身躍入更高的光明世界裡.....

2012~~我要向宇宙下訂單了~~~YA~~~~
2012~~五次元運動~~新心開悟文明，宇宙之心、

            黃金地球頻率~~~啟動~~~~

2012~~活出真實，與靈性大我攜手創作
2012~~心靈音樂創作療癒處方~~CD出版
2012~~放下所有的無明與執著
2012~~祈請宇宙天地無量光愛的帶領
召唤”平安”~~與每一位弟兄臨在
我~~~~~~愛~~~~~~~祢~~~~~~~

《真正的快樂》之徹底的接受

寶藏蘊藏於我們的內心，不在世界中。我們的任務是找到那個寶藏，將其在世界上展示出來。

花時間獨處

 人類是社會性的生物，但我們所有人都需要一天最起碼一個小時的時間獨處。獨處(alone)的真正含義是“都是一個整體”（all one）。花時間獨處是為了體驗我們的完整性。這是為了瞭解我們是充足的，是可以被接納的，我們就以我們自己的方式完整著。

 安靜地坐著或行走是最好的獨處。藉由不與別人交談或接洽，我們可以開始從內在感覺到自己了。

 現在，為避免浮想聯翩，你不能在電視或收音機打開的情況下很好地做這個練習。你想避免大多數的外在刺激。你希望能夠呼吸，並感覺自在。你想讓自己注意力的焦點從頭腦轉到心靈或腹部上來。

 有節奏的呼吸可以幫助你以這樣的方式歸於中心。所以無論是坐著還是行走，讓你的呼吸放鬆，穩定下來。找到一個你可以毫不費力的簡單節奏。當你以這樣的方式呼吸時，你將沉入到越來越深的意識狀態。

 在這些狀態中，你處於深度的放鬆狀態。壓力和焦慮消失了。你從思考或行動的狀態轉到呼吸和存在的狀態。你離開了頭腦，進入了心靈。你用一種比你經歷過的其他任何活動都更深的方式，進入了同自己的交流之中。

 你的心智甦醒了，但它不會聚焦於任何別的事物。它只是作為目擊者或觀察者。

 如果你正坐著，你的身體是放鬆的，所有的細胞都在充電，正如你睡覺時一般。然而，同時，你也是臨在的、警覺的。

 如果你正行走，你的身體正以一種緩慢的、自然的節奏移動著。你的肉體是放鬆的，精神是警覺的。

 瑜伽、太極以及各種形式的冥想活動，都可以幫助你體驗到這種深度的放鬆、寧靜與內在的平和。然而，你並不需要某種特定的冥想活動。

 就從每天花半小時或一小時安靜的自我交流開始吧。專注於你的呼吸，讓它幫你放鬆，幫你沉入到一種更深的意識狀態。當你欣賞自己、肯定自己的時候，讓這種狀態成為一次（放鬆的機會）——呼吸，再呼吸，循序漸進。

滿足你對歸屬感的需要

 如同花時間獨處來照顧自己、並與自己交流很重要，體驗與別人的連結也是很重要的。對某些人來說，尤其是那些已婚或同居的人，某種形式的日常交流是必要的。

 每天都能看見彼此的夫婦起碼應該有15分鐘用於分享和安靜地傾聽對方。另外一個有用的練習是，睜著眼睛或閉上眼睛手拉手15分鐘。這些練習很容易結合起來使用。

 其他有用的練習是互相按摩，在大自然中漫步，花時間以一種雙方都覺得滿足的、放鬆的、感性的方式做愛。

 好的關係需要時間、關懷和細心的呵護。用來增進關懷與呵護的每日、每週的例行程式是必要的，它可以幫助伴侶之間以一種親密而信任的方式保持連結。

便是那些獨身主義者或獨自生活的人也需要跟一個友善的、志趣相投的團體進行某種形式的有規律的接觸（起碼每星期一次）。我們都需要交換思想，分享我們的生命故事，給予和接受擁抱、鼓勵以及其他形式的愛和支持。

 對大多數人來說，試圖離群索居並不是一個好主意。對於大多數人來說，這會導致孤獨和沮喪。對另一些人來說，這會導致心理/情緒上的僵硬，以及各種形式的自戀。

 有可能，你過著沒有足夠時間獨處的生活，亦或是你花了太多的時間獨處。如果你的生活有任何一種極端，你都需要找到某些方法來創造更多的平衡。

 對你來說這也許是顯而易見的。但是，我知道許多人過著一種或另一種極端的生活。比如，許多小孩的父母沒有足夠多的優質時間獨處，或彼此相處，或跟他們的孩子相處。這給所有相關人員都製造了大量的壓力。

 我也知道，許多年輕人和年長者沒有朋友，沒有花時間在他們的生活中建構團體。他們十分孤獨、寂寞、沮喪。他們歸屬感與親密關係的需要沒有得到滿足。

 如果我們沒有籍使用優質時間獨處或跟別人相處來建構基本的建築模組，創造快樂便是不可能的。如果我們不願意這樣做，會發生什麼事情呢？

 我們的快樂——如同我們所說的——是我們的責任，不是別人的。如果我們想要快樂，我們也許有一些功課要做。

接受你自己

 自我接納比我們認為的要困難得多。我們全都對自己太苛刻了。我們之中有些人對自己是非常殘忍的！

 自我接納需要我們清除掉自己的某些負面行為模式。比方說，我們必須清理掉我們的“自我對話”。那意味著，當我們挑剔自己的時候，我們需要在這樣的時刻保持覺知。

 無論何時，當我們注意到，我們正對自己說著諸如“我永遠也做不好那件事”或者“我又把事情搞砸了”，或者“我是這樣一個可怕的、不聰明的、笨拙的、_________（空白處你自己來填）的人”。我們需要意識到我們負面的自我對話，學著對自己更溫柔一些，更慈悲一些。

 我們需要做一個觀察者，不帶認同地看待這些想法。“我在這裏又一次痛擊了自己”，我們學著去說，“那是一個舊習慣，我正學著打破這個習慣，我看到了這個模式，並且不再陷入這個模式了，這很好。”

 我們也需要停止期待自己成為完美的人，因為做一個完美主義者是折磨自己的最好方法。我們需要接納自己作為人的弱點，承認我們的錯誤，並從中學習。

 我們學著去說“我可以接受我自己——就在此時此地，毫無保留。”我們學著毫不畏縮地在鏡子中看我們自己。

 我們知道，我們總是可以提升自己，變得更自信、更靈巧、更靈活，對別人更敏感。我們知道，我們是“一件成長中的藝術品，”但我們也要因為自己已經學到的東西和已經走過的路而褒獎自己。

 我們學著去慶祝我們的成功，原諒我們的失敗。我們學著去停止抱怨，開始計數我們得到的祝福。

 我們每個人每時每刻都在發展同自己的關係。我們希望那段關係是怎樣的？我們希望它成為一段慈悲的關係還是冷酷的關係呢？我們希望去祝福還是譴責，接納還是批評自己呢？

我們需要對此作一個清晰而堅定的決定，因為如果堅持同自己維持一段冷酷的、沒有感情的關係，我們無法、也不會快樂。快樂需要我們與自己擁有一段親愛的、慈悲的關係——每時每刻。

當然，我們也會偶爾迷失。我們並沒有在所有的情況和條件下都去愛或接納自己。但是，當我們開始攻擊自己的時候，我們學會了注意到這個情況，並給予自己一個溫柔的修正。我們學會了馬上原諒自己。

 我把這句咒語“此刻我愛我自己嗎？”給了我所有的學生。這是我們能夠詢問自己的最重要的問題。如果答案是“是的，”我們可以相當確定，我們在那一刻是快樂的、歡喜的。如果答案是“不”，我們理解自己悲傷的原因，也明白該採用什麼樣的修正措施來重新收回我們的歡喜和快樂。

接受別人

 其他人並不比我們更完美。他們有時會有點自私。他們偶爾也會犯錯誤。他們有時感覺遲鈍，不夠機靈。有時，他們會緊張或生氣，說一些傷人的話或做出傷人的事。

 就像我們不能期待自己完美一樣，我們也不能要求別人是完美的。我們必須學會溫柔而耐心地對待別人。我們必須學會即刻原諒他們。

 當我們注意到自己正在批評或評判別人的時候，我們就可以確定，我們也正在攻擊自己。所以我們不僅需要把覺知帶到外部的評判，也要帶給內在的傷口。我們需要看到我們的評判，以及隱藏在背後的傷口，並溫柔地對待它們。

 不挑剔別人的毛病”需要練習。我們必須不斷地將覺知帶到我們的評判中，一直記得，我們的目標是接受，不是挑毛病。

 起初，我們也許會對我們評判別人的次數感到相當吃驚，但是，最終，我們瞭解了，所有這些評判都起源於我們自己的無價值感。藉由溫柔地將我們的評判置於意識之中，我們就把愛帶給了我們受傷的部分。

 這個練習做的越多，我們意識之內的的評判對我們的影響就越小。我們可以注意到自己的評判而不把它們當真，也不去為它們辯護。

 對評判感到負疚——或者評判我們的評判——只會強化意識之內的負面。我們必須記得為我們的評判帶來接納，而不是評判。

 我知道，此刻這些話也許看起來糊裏糊塗的，但當你開始做這個練習後，你將明白我的意思。

 “我正在評判”的這個覺知，在意識之中慈悲地升起，這跟我們進入評判或是對評判信以為真的時候有著完全不同的影響。

 我們需要記住這項任務的本質是什麼。我們沒有被要求去“停止評判”，那會給我們施加太多的壓力，使這個練習變得困難——如果不是不可能的話。

我們知道我們正打算評判，那就夠了。我們的工作在評判升起之後開始。我們的工作是看到評判——所以它不是習慣性的或無意識的——並溫柔地對待它。

帶來覺知會自動帶來改正、接受和愛的可能性。另一方面，不假思索的評判，習慣性的責怪和羞愧的模式，會點燃我們根深蒂固的恐懼、愧疚和無價值感。

 接受別人，主要的工作包括同我們自己的意識協作，並給自己帶來愛。當我們把愛帶給一個正在評判的人，評判就消失了。

 然而，我們也必須意識到我們對別人的冒犯。當我們的話語或行為傷害別人的時候，我們需要識別出來。

 當我們注意到自己對別人不友好或殘酷時，“承認這一點”是很重要的，承認我們犯了錯誤，請求寬恕，並且——如果可能的話——進行賠罪。我們也需要從我們的過失中學習，不再重複這個過失。這需要極大的勇氣和承諾。

 另外，讓我們認識到，人際關係中最大的挑戰之一就是接受人們之間的差異。如果我們想在生活中找到真正的快樂，那麼承認我們對手或反對者的高貴和價值是很有必要的。我們生活中遇到的大多數人將會有非常迥然於我們的價值觀、理念、文化/宗教信仰和經歷。

 當別人接受我們並贊同我們的時候，接受別人很容易。然而，當他們不喜歡我們，不贊同我們的想法和價值觀時，接受他們是非常困難的事情。

 可是，我們不能讓我們對他人的愛和接納建立在他們跟我們擁有同樣的教養和經歷之上。我們必須允許差異的存在，寬容地接受他們——如果不是仁慈的話。

 當我們接納了差異，它們就不再有能力分裂我們了。當我們不接納差異的時候，它們就可以創造出不斷的衝突和不滿。

 我們這裏的目標必須是平等地對待他人，尊重他們的經歷或觀點，即使這些經歷或觀點跟我們不同。人們之間的和平不取決於他們是否一致，而更多地取決於他們彼此的接納和尊重。

 所以我們學會了給別人一個喘息的機會。我們允許他們有自己的經歷，我們不再對此評判。我們對別人的心態放鬆了。我們不再譴責，不再挑毛病。我們努力按照人們本來的樣子接納他們。

接受事物的本來面目

 對我們來說，最困難的事情之一，莫過於承認生活按照它自己的方式走得好好的。我們不需要編輯或改變它。

 即使我們認為，我們可以改善命運之手對我們生活的安排，我們也不得不承認，我們並沒有被給予這個選項。老天並沒有過來詢問我們的選擇。

 我們並沒有報名罹患乳腺癌，或發生車禍。我們並沒有選擇失去心愛的人，沒有選擇被我們的叔叔性虐待，也沒想看到自己的生意破產。

 這些事情只是發生了，我們必須處理它們。我們別無選擇，只能接受發生的事情。如果這些事件給我們帶來了創傷，我們必須學著去照料這個創傷，以便可以治癒它。

 我們有些人在生活中感到失望，因為生活沒能滿足我們的期望。我們甚至也許對此感到痛苦。我們也許會責怪別人，也許會責怪上帝。

 但痛苦和怨恨不會改善我們的處境，無助於我們療愈自己。所以，如果我們想要快樂，就必須放掉痛苦和怨恨。

 我們必須停止抱怨，學會與我們的生活同行。我們必須找到一個方法來取回我們的力量，不再做一個受害者，因為受害者不懂得怎樣才能快樂。

 一件發生在你生活中的事都給你一個機會去接納或拒絕，感激或抱怨，合作或抵制。否定/抵制的方式不會創造出快樂。甚至，還會阻礙快樂的到來，白白浪費時間和能量罷了。

 無論你在旋轉木馬上轉了多少圈，你始終都會回到同樣的選擇。你是打算跟生活中發生的事情合作，還是打算拒絕呢？你打算對你的生活說“是”還是說“不”呢？

 對這些問題的答案將會令你的快樂指數變得相當清晰。那些對生活中發生的事情回答“不”的人，正在浪費使他們變聰明和有力量的機會。他們正在拒絕學習如何在生活中成功的必要技能。

 有時生活很艱難。那並非僅僅是針對你的，對每一個人來說都是如此。那意味著你打算拒絕展示自己嗎？你真的認為還有那個選擇嗎？

 我喜歡把生活看成是一份可口的調味汁，我們都是調味汁中的肉丸。有時，爐火的溫度開大了，我們必須去處理這個問題。如果急於擺脫調味汁，我們便會半生不熟。宇宙遲早都會注意到這一點，把我們再次扔回鍋中。

 底線是我們不能擺脫調味汁，直到我們完全熟透了。其他任何做法都會讓肉丸不成熟，違背了烹調的規律。

換言之，有時我們只需接受生活的挑戰，吸收它，學會我們面前的課程。每一個呆在這裏的人都有重要的課程需要學習，你我都不例外。

 當然我知道，有時生活就那麼直直地向你走來，它看著你的眼睛，對你微笑，在你頭頂上擊出一個暴投（2X4）。當這樣的事情發生時，你絕對無法對此做任何事，你無法對此進行準備。

 這種事情之所以發生，也許是因為你正變得有點自大，也許只是因為你在正確的時間卻呆在錯誤的地點。

 不管怎樣，你必須接受它，因為它發生了。

不要試圖理解為什麼！如果有答案，你會知道它是什麼，不必過多地考慮它。如果沒有答案，無論你多麼努力地冥思苦想，或多少次翻來覆去地琢磨，都沒什麼用。你不會明白是怎麼回事。

 有時候你不喜歡發生的事情，但你卻不得不忍受它。你的鵝肉正在被烹調，你對此無計可施。

 這不是第一次，可能也不是最後一次。為此抱怨沒什麼用。

 上帝不會對你恨之入骨。宇宙也並不試圖控制你。你只是得到了一個叫醒電話。那意味著你別無選擇，只能醒來！

 所以，從床上爬起來，擺上咖啡。今天早上你也許要早一點開始工作。顯然，你需要做一些事情，即使你還不知道要做什麼。

 只須展示自己，事情就變得清晰了。如果這裏沒有我們要做的事，我們就不會如此粗暴地被叫醒了。

 接受你的功課。說，“好的，上帝，你引起了我的注意，因此把我要做的事情顯現出來吧。我準備好聆聽你的話語，我準備好學習了。”

 如果你不信上帝，就去跟那個擊出暴投球的傢伙談談吧，他可以告訴你那個資訊是什麼。並且，坦率地說，無論這個資訊你是直接得來的還是間接得來的，都沒什麼關係！

 一旦你得到了這個資訊，你就可以做出生活要求你做出的調節。然後，也許一切都開始有點意義了。

 回顧往事的時候，你可能會發現，為什麼你需要放慢速度，或改變方式。你可以看到，你就要坐著吊籃下地獄了，必須有人抓住把手並大力拉一把。

 你無法親自做這件事。你無法做，這很好。

 現在你可以成為一個敏銳而快樂的玩家了，因為從現在起，你不太容易開小差、或是打盹睡覺了。

 你很好的學會了你的功課。你不需要另外一個暴投球穿過場地了。

 過了一會兒，你開始看到，挨打最多的是那些不夠專心的人。

 一些人把事情視為理所當然，另外一些人只是不小心或自以為是。

 現在當你環顧四周時，你幾乎可以看到它過來。

 以你可能會對你的合作者或同伴說，“你也許想知道，有一個暴投球正四處跟隨你呢。”

 他們也許看著你，好像你瘋了一樣，但你起碼知道，你給了他們一個提醒。真的令人吃驚，有多少人得到提醒而毫不注意。

回應召喚

生命充滿了神秘，而它的意義通常是難以捉摸的。但是，當你背叛自己或別人的時候，來到你面前的資訊總是特別明顯。那是一件好事，因為我們大多數人並不是非常聰明的。甚至那些聰明人也常常只聽到他們想聽的資訊。

 這些資訊通常是諸如“覺醒吧，不要再放棄你的力量了，不要再傷害別人了，不要再背叛你自己了！”這些資訊通常伴隨著“震懾與恐嚇”而來，也伴隨著相當多的痛苦。所以我們無法忽略它。

 如果你保持傾聽，你將聽到的這個訊息的其他部分是，“這一生有些事情需要你去做。你擁有的某個天賦是被（人們）需要的。有些事情需要你出力。不要忽視你的天賦，或拒絕將它給予別人。”

 宇宙要求你不再做一個受害者，要成為你自己生活的創造者。你被要求跟自己、跟你生活的世界發展出信任的關係。無論你是否相信上帝，這個訊息都關乎你的目標，以及你生活的靈性意義。

 所以你必須保持聆聽。從現在起你將擁有一場“與上帝的對話”，或者，起碼跟那個擊打暴投球的傢伙有一個對話。最好是習慣它。

 你正被拖出受害者和抱怨者之營，正被召進助人者和治療者的隊伍——這些人想在自己的生活和別人的生活中製造出不同。你正為這個具體方案得到你的任務。

 現在你也許不相信這一切。那好吧。參與一下試試。你不需要相信生命的意義而去實施它。如果你願意展示自己，如果你願意幫助別人，你將被投入使用。有很多事情要做呢。

 有許多靈魂是不快樂的、沮喪的、自毀的——這是你們取的名字。也許你還記得，不久之前你也是這樣。

 所以你知道，作為人類，一個人可以感覺到多麼的絕望和沮喪，對於恐懼、痛苦和羞愧你並不陌生

 那就是為何你現在如此有用。

你知道如何走進戰壕。你知道要說什麼話語。你知道人們需要聽到什麼。你懂得將你從絕望中搭救出來的訊息。你現在成為必須去救助別人的人，這令你吃驚嗎？

宇宙有一個很聰明的設計——即便它常常看起來被掩飾得很好。它的瘋狂中有某種方法。

 當瘋狂似乎勝利的時候，我們不得不放聲大笑。這不是我們的過錯。甚至也不是那些討厭鬼的過錯。

 墨菲法則對各種層次的存在都是適用的。他甚至跟那些被稱為聖徒的人有親戚！

 事情不僅在地球上變得模糊和困惑，甚至在更高的領域——那裏智慧與慈悲佔據優勢地位——也是如此。那就是為什麼幽默感是必要的。

 甚至連神聖的存有，時不時地，也必須大笑！有時當她/他大笑的時候，似乎天堂的肚子也要從一邊搖晃到另一邊。

 我們也必須花點時間來嘲笑生命那徹底的荒謬。當我們這樣做的時候，我們卸下了一點沉重的負擔。實際上，在某一瞬間，我們瞥見了當自己的恐懼、痛苦和羞愧都消失了的狀況。

 有那麼片刻，我們開始想像自己解除了人類小我經驗的牢固掌控。我們開始跟隨天使飄蕩到一個更輕盈、更快樂、更溫柔的地方。

 但是之後——也許因為我們害怕徹底地放開——我們的思維體系就會再次錨定我們。我們拎起沉重的箱子，向前攀爬到下一座山的山峰。

我的朋友們，那就是西西弗斯（譯注：希臘神話中的人物，風華之王艾奧羅斯（Aeolus)的兒子，科林斯城(Corinth)的創建者，該城古代又叫埃菲爾(Ephyra)。西西弗斯以其狡猾機智而聞名，諸神處罰西西弗斯不停地把一塊巨石推上山頂，而石頭由於自身的重量又滾下山去，諸神認為再也沒有比進行這種無效無望的勞動更為嚴厲的懲罰了。）所說的話。他費盡力氣，把那塊巨大的石頭推到山頂，只是為了發現無法承受石頭的重量，並體會石頭從手中滑落，又一次滾下山去。

對他來說，幸運的是，這塊巨石並沒有擊垮他，也沒有讓他滾下山去。他活著就是為了下一天、下一次試圖再把巨石推向山頂。

 對西西弗斯大多數人並不瞭解的是，在他無數次的努力過程中，他擁有了一個覺醒的體驗。就在巨石開始從山頂向下滾落的時刻，西西弗斯對這件事的荒謬體會至深，他開始無法抑制地大笑。真的，他笑得如此開懷，甚至連上帝都嫉妒了。

 在那一天之後，西西弗斯只是去山上逛逛，閑看花開花落。他明白了，每一件事都自有季節，有生之時，有死之時，有時推著沉重的大石頭，有時放開它們。

 這個故事簡而言之，在西西弗斯的生命中，放手的時刻到來了。對我們所有人來說，也將有這樣的時刻到來。

 到了那個時候，我們不要忘記開懷大笑。我們的生活品質非常仰賴於我們發展出一種深廣的幽默感。

如果你不相信我，就去問問那個擊打暴投球的小夥子吧！

 感謝他，悲傷和懊悔再沒有機會了；感謝他，你和我正在拋卻過去，朝向我們的快樂覺醒——那是我們與生俱來的權力。

 我向你內在那個明智的生命鞠躬。願歡樂照亮你的心靈，願它在你的眼睛裏舞蹈。願它如野火一般蔓延。願它提升所有跟你共用人生的生命的心靈，照亮他們的眼睛！

轉載自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_56a04fea010114ew.html

謹以這首歌，獻給我最親愛的父親
父親已於12/7往生天國了，就在臨終之際
我在他的耳邊細訴~~~親愛的爸~~~~
感謝你，在這一生中，為這個家的打拼和付出
感謝你，把我們五個子女栽培打點的這麼好
感謝你，在這一世，來做我的父親，我做你的女兒
你很偉大，你已經做得很好了
我愛你，我很愛你~~~~~~
父親選擇在我照顧守護期間~~走了~~
我又再一次見證 “死亡” 的學習與教導
因著你的付出，我學會付出……
因著你的愛，我學會愛……..
因著你的堅毅，我學會堅毅……..
因著你的無條件，我學會無條件…….
我願意以死亡為師，因為，在2011祂又再一次
帶領我穿越那最深的恐懼，最深的黑暗~~~~
我無以為報，我只能分享愛，分享這~~~
宇宙中最偉大的恩典與祝福~~~~愛~~~~
我~~~~~~~愛~~~~~~~~~~你~~~~~~~~

在關係中找到自己,並且接納自己

有生命，就有關係，

生命是因關係而存在。
靈魂透過關係為了學習愛，體認到自己就是愛的本身，才投生到地球。
如果學不會愛的實踐，就會一而再再而三的出現同樣課題，
直到你覺察到自己的創傷印記，辨識出來，願意全然接受，不再評斷自己與他人，然後放下為止。

靈魂跟靈魂之間的連結是有意圖的，
這個意圖通常是來自彼此的創傷印記。
但必須瞭解的是，所謂創傷印記，無非是與他人關係的一場誤會，而誤會的起因就是出自於愛。透過每一世角色扮演的誤會，來讓彼此從中體驗到甚麼是寬恕、真實、信任、坦白、珍惜、尊重、熱情與愛的關係。
關係就是連結。與他人的關係，是靈魂的連結。

不管這場誤會是來自前世或今生的戲碼，
要解開這場誤會，就要知道靈魂連結彼此的意圖是甚麼，
並進入那點亮自性的光以走進靈魂的真實本質。

首先請誠實的面對自己，
問問內心，自己為何對此人會有傷心、恐懼、憤怒...等感覺，
接著再問，自己有哪些個性、信念、情緒及溝通應對模式經常被對方觸動引發，
而對方又有哪些個性、信念、情緒及溝通應對模式是自己無法接受的；
不管你內在的答案是否清楚，
最重要的是，持續專注在你的內心此時此刻的感覺，
這些感覺都是源自你的創傷印記，請不要壓抑，如實地接納當下所有情緒。
藉由讓這些情緒出口的當中，你也會同時察覺到自己的思想動機，
存在著哪些舊有的信念與過去既有的印象，使得你是這樣看待對方以及自己的，
你如果願意更靠近自己一點，
你也會發現到，原來對方也是這樣看待著你以及他自己。

你是他的一面鏡子，他是你的一面鏡子，彼此互相映照著。
你從對方身上看到是你的反面，
對方從你身上看到也是他的反面，
就像跳著雙人舞蹈，你進他退，你退他就進，
當你的左手想舉起接受對方的愛；對方的右手就伸出給予他的愛，
當你的右腳踏出一大步，想用行動來表示你的愛；對方的左腳就在原地不動，等著準備接受你的愛。

愛是給予與接受，這就是關係鏡子裏面的焦點，
如果你願意瞭解，你就能夠看清楚這面鏡子所呈現的曲直關係。

你們彼此在關係中找到自己，
你的存在與他人的存在是相關連的。

而從靈魂與靈魂的小我關係來看 (無意識的心靈)，
當你的靈魂選擇憤怒時，對方的靈魂就會越讓你感到憤怒，

你的靈魂選擇傷心時，對方的靈魂就會越讓你感到傷心；
因為無意識的心靈所記憶的創傷，都是來自於你對自我及他人的評斷，
這些是來自過去的結果，過去的集體潛意識，
你的靈魂在過去選擇以負面狀態來回應自己和對方。
你的靈魂責怪他人、責怪外在環境、責怪這個世界、責怪神 (高靈)，
之後你的靈魂又責怪自己，讓自己產生內疚，
就這樣，你的創傷範圍越來越大，負面思想和情緒累積越來越多，愛的匱乏感也越來越深，
最後，你跌入了自己所創造的劇本，跌落後又不願相信自己有力量可以爬起。

在磁場中的負面雜質，於是被這些能量不斷籠罩著，
就像個牢籠，把你緊緊圍繞，生生世世帶著這個牢籠轉世。

直到你發現了愛，知道該怎麼去生活，
瞭解所有的問題原來只是出自於你自己的選擇。
你可以選擇愛，而不再是恐懼，
你可以選擇如實接納、尊重自己與他人，
而不再是以控制、害怕、沒安全感、不信任、沒自信....去面對自己與他人。

親愛的，這就是你與他人關係的實相，
也是靈魂與靈魂之間連結的真相。
人與人的相遇不是偶然，靈魂與靈魂間的連結也不是偶然，
在生命中所發生的一切，都是經由你的自由意志所選擇安排的，
你為了要發現你是誰，你再次選擇轉世，並帶著愛的本質，在與他人的關係中實踐愛的行動。
只有從愛出發的關係才能真正實現靈魂的渴望與使命。
每個人/ 靈魂都是完整，是合一，是神的一部分，

平衡業力的關鍵就在於你是否能夠認得出，每段關係都具有神聖性，都是神聖之愛。

靈魂選擇轉世是為了要經驗生命的過程及圓滿人際關係，
一旦你能從他人身上看到自己的神性，體悟到每個人其實都是你的靈魂同伴，
他們的出現只是為了要幫助你獲得更大的進展，
你就能從中了悟生命要帶給你的真實意義，並以愛與寬恕為出發點對待他人與自己。

關係是你僅有的一面鏡子，你從這面鏡子看到自己的思想確實地顯現出來。
當你能從他人身上覺察自己、認識自己、發現自己的真實本質時，
你就能夠認出他人、發現他人的本來面目，
並領悟到尊重自己與他人自由意志所選擇的靈魂進展是愛的最高展現，
你的創傷印記 (磁場中的負能量) 便能因此獲得淨化、轉化及療癒。

每個人都在關係中成長，你只能從關係中找到生命的意義，
在關係裏發現到，原來自己就是愛的本身，所以你才能在關係中給予與獲得。

現在，請你做三次深呼吸，在內心告訴自己 (覆誦)：
我是愛，我是光，
我是帶著使命而來的天使。
過去的創傷都是一場誤會，只是角色的扮演，
我現在只要靜下心來，專注地感受我自己，
所有答案都在我的心裏。

(在這裏，請稍為停留一下，做一次深呼吸之後，再繼續)

我現在願意放下這些負面思想與情緒，
重新看待我自己，
我是充滿愛與喜悅的靈魂，
我感謝我自己，
感謝我的父母、兄弟姊妹、妻子、先生、兒女、員工、朋友、主管，
感謝所有在我生命中出現的人，
我尊重你們的自由意志所選擇的靈魂進展。
沒有你們，我是無法存在的，
因為生命就是關係，
因為有你們，才能豐富我的生命，
這就是我跟你相約來到地球的神聖目的。
Love & Peace!

青青草地

轉載自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fc9c4be0102duk3.html

生命數字，是一種數字的神秘科學，如今在心靈成長領域有越來越多的人將生命數字作為一種意識的工具在使用著。

 從制約到自由 

所有的制約都是毒

如果你有任何的聰明，就把自己看成是單純的人。

等你的智慧稍稍增長一點，你甚至放掉「人類」這個詞，

只認為自己是個「存在」~~

而存在涵蓋了一切----群樹、山巒、溪河、鳥兒和動物。

格局在大一點，再浩瀚些，為什麼要活在隧道裡？

為什麼要在小小的黑洞裡面爬？

你以為---自己活在一個偉大的觀念體系中，

其實，你不是活在什麼了不起的觀念體系裡，

因為，偉大的觀念體系並不存在

沒有任何想法能宏大到足以將一個人類收含在內，

人的本質無法被任何觀念涵括，

所有觀念都是腐化、麻痺人心的~~

不要成為宗教教徒，也不要淪為政治政黨下的傀儡，

只是單純的做一名人類

因為，那些全是偏見，那些全是毒藥，

多少世紀以來，你受到這些偏見的催眠，

它們已經變成你的血液、你的骨頭、你的骨髓，

你得非常警覺，才能擺脫這一切的毒。

我們身體所中的毒，還遠不及頭腦那麼深，

身體的現象很單純，只要三個月停止吃葷、吃肉，你就可以淨化~~~

但是，問題在於心，一個宗教或政治份子，從未攝取含有毒素的食物

不過被教義給汙染、毒化的頭腦，比誰都還要深、還要嚴重~~~

真正的自由~~是免於任何觀念的自由

難道你就不能不帶任何觀念活著嗎？觀念是需要的嗎？

為什麼某個觀念就那麼不可或缺？它之所以是需要，

是因為它提供你既成的答案，於是，你就不必自己費神去找了~~

真正聰明的人，不會抓住任何概念，要做什麼呢？

他不會攜帶一些現成的答案，他知道他有足夠的智慧

不管出現什麼狀況，他都有能力做出回應。

無需帶著過去的重量在身上？意義何在？

事實上，你愈是攜帶過去，就愈無法回應當下

當下，並不是過去的再版，它永遠都是新的，永遠都是新穎的

生命絕對不會重複，它永遠是新鮮、新穎的，永遠在成長，

永遠在探索，永遠往新的冒險前進，舊答案無法給你任何幫助

那些老舊的答案，實際上是~~阻撓你去看見新的情境。

那就是為何你在生活中看起來一副很笨的樣子，

維持愚笨似乎比較廉價。因為，聰明是需要費力的，

做個聰明人意謂著你必需成長，而成長是很痛的~~

做個聰明人意謂著你得持續不懈地警覺、覺察~~

你不能睡著了，你不可以活的像在夢遊。

我無法想像哪個國家會選擇「蘇格拉底」當首相----不可能。

他是如此與眾不同，他對生命的態度是那麼不一樣，

對事情的洞見是那般深澈，沒有一個國家可以承受的住他，

或者說，沒有一個國家會這麼有勇氣敢讓他當首相，

他勢必造成混亂，他將大刀闊斧改變每件事情，因為所有事情都需要改變。

這個腐化僵化的社會需要被摧毀個徹底，

唯有這樣才能建立一個新的社會

革新是沒有用的，我們革新相同的斷垣殘壁，已經好幾個世紀了，

不要再修修補補，不要再革新，不要再粉刷了~~

唯一需要的就是直接打掉，讓我們創造一個新的社會。

讓我們帶進一個新人類，讓我們誕生出嶄新的東西~~

從小，我們就用競爭來教化每一個小孩，等到他從大學畢業，他就完全被毒化了。

 我們灌輸他一個觀念，教他要跟別人比較、競爭，適者生存，不適者淘汰。

那麼生命就永遠無法成為一個慶祝，永遠無法開懷大笑~~

尼采：人類生而自由，但處處是枷鎖

這個枷鎖來自人類集體潛意識的無明無意識，

賦予生命事件，太多意義、太多詮釋、太多認同……..

以致於我們的真實本性完全被制約、被侷限的忘了我們真正是誰???

能不能讓自己就只是一張純粹的白紙，任自己自由揮灑，自由發生，自由展現~~

生命是一場遊戲，一場慶祝

而這個慶祝~~來自最深的內心深處

我可以 接納自己  擁抱自己  享受自己~~~

[奇蹟課程] 投射、推恩、寬恕

奇蹟課程有兩個不同的詞彙：「投射」與「推恩」。只要小我的罪咎恐懼還沒「清理」好，都壓在裡面，那個東西遲早壓不下去，會蹦出來的，那就是投射；如果你內在是在靈性那個層次的話，例如你經驗到愛，因為[愛]超過你的身體，它也會蹦出來的。可是那個蹦出來不叫投射，它說叫做 Extension（推恩、延伸）。

[推恩]--指的並不是「你」要做好事，而是心靈本身要分享，愛本身要分享，「你」只是跟著愛的動力在跑，然後跑到某個人面前，「怎麼搞的，怎麼碰到這個人？」你就從他身上學習、領受。

外表看起來好像是你很有耐性，幫助這個人，聽他嘮叨。其實是因為你自己不害怕，你沒打算改變他，當你接近他的時候，他不感覺到你要改變他，沒有壓力的時候，他跟你開啓了心靈，講了一些東西出來的時候，是你在那裡學習用生命力尋找「它自己」。至於他改不改，那不是你的問題。

可是很奇怪，他們說奇蹟就在這裡，當你是一個愛心的時候，那個愛心一定有效果。可是效果絕對不是你能事先定義的，你不能決定外在往哪個方向改變，只是相信「愛」會自然引導他，那就叫做延伸，也就是推恩。在愛的層次上，他自然會好。反而小我會一直預設結果，那時候就會出問題。

學員問：

我怎麼知道「小我已經清理完畢」？怎麼到達「不害怕」的境地？

若水：

這又是一個《奇蹟課程》的獨到之處，它從不認為「喔，我沒有愛，所以我要去修愛，我要去求愛。」，它的邏輯從不是「因為匱乏，所以要求」。它說我們什麼都有，如果我們自認沒有，只不過是在裝傻，想要做受害者；因為你一「有」了，就要負責任了，如果你真的有智慧，真的有愛，怎麼可能對他那麼不好？可是，如果你是個受傷的人，你可以說「我當然沒有能力愛他」。

《奇蹟課程》還跟你說，你要去「清」和「得」的東西，都沒有辦法直接在自己身上下手，這也是跟很多修行不一樣的地方。

為什麼《奇蹟課程》在二十世紀才能夠來到人間？因為它需要心理學的觀念才能夠跟你解釋，十九世紀末、二十世紀初，佛洛依德發現了壓抑跟投射的原理，這是人類心理最基本的兩種技能。

你要清除的東西，如果在潛意識裡，就表示你自己是察覺不到的。如果你知道就不是潛意識了。

所以你要怎麼清？它跟你說，你所有的「問題」，最後都投射到外面的世界去了，都投射在人家身上。因為這樣，所以你要看到你潛意識的問題，只要往外面一看，丈夫怎麼樣，你就知道是不是有些東西需要修；一看到小孩怎麼樣，你就知道怎麼樣要修；連看到電視上那個很討厭的臉，一轉就轉到那一台，氣得要死喔，就知道你有很多東西需要修。什麼東西都會讓你的憤怒起來，不論你這個憤怒是因為聽了什麼電視廣播，或者是因為你兒子不聽話。那個東西勾到，那是你要修的地方。

你知不知道清除了沒有，只要往外一看，如果都是推恩，你看到人家都充滿了愛的話，你這裡面一定有愛，愛比什麼都大。如果你眼睛一看，別人不是生病的、就是家裡出事的，需要你幫忙、可憐的話，那你就知道，你內在受害者的情結一定非常重。除非你是個大菩薩，是要來渡人的，否則的話，你為什麼會選擇這個行業或怎麼樣，你在裡面一定要修這個潛意識的東西。

所以人家說世界是你的一面鏡子，外面那些找你麻煩的人是你的救主，意思也就在這裡。它可不是做比喻，它真的表示，在小我的世界裡面，你搞了一堆人在身邊，意思也就是說，你缺的，希望人家滿足你的需求嘛，希望丈夫彌補你的需求，丈夫不行了，希望兒子彌補你的需求。兩個眼睛天天盯著兒子成不成器、對你好不好。

我們都不斷的在轉借跟投射，最後看到小我是用這樣來證明奇蹟課程的一句話，「看看我吧，弟兄！我是死在你手中的。」它要證明它是受害者，受害心態是我們來到人間的第一個本質，才會製造出這麼痛苦的世界。所以它的動機是要證明所有的人際關係都是要這樣，為了要講出心理上講不出的這一句話。那奇蹟課程用寬恕幫你化解後就變成了「沒有他們（弟兄），我們也絕不可能找到自己的路。」

《告別娑婆》說《奇蹟課程》最重要的是，把「情不自禁的批判」，變成了「情不自禁的寬恕」，這寬恕是自然而然的，不是因為別人好不好，而是因為你自己需要。所以它分析forgive 寬恕這個字，for- 是預先的意思，give就是給。所以forgive不是說他做錯了以後追加的，forgive是已經早就給了。預先就要給出來，不論別人怎麼樣，預先要給的。

我們要寬恕，不是別人需要寬恕，而是我需要寬恕他，來化解我內在的苦，化解自己對自己的批判。如果我看不順眼他那一點的話，其實我也看不順眼我自己裡面那一點。所以我是藉他來寬恕自己的。

當你看到外面都是平和，都是愛的話，你就知道愛一定是從你這裡來的。若你看到外面有愛的話，一定是從你這邊來的。如果你看到外面都是恨的話，你就知道恨是從你這邊來的。因為外面東西都是你的投射，你根本就改不了；你改不了外面的東西，你就要寬恕，寬恕就是undo，就是化解，化解就沒有事情。

外面既然是幻象，不必等到外面變得多好，你才會幸福；當你不認為外面會影響到你，你就解脫了。他跟你講這句話，你心情好的時候不會受他的傷，心情不好的時候會受他傷害。你只要看到「對方說什麼都與你無關，他只是教你看內在的問題」，那個時候就是forgive，你就從他那邊解脫。放別人一馬就是放自己一馬，而你要放自己一馬，得要放別人一馬。

摘錄自若水 ：《奇蹟課程》談心、光與能量

我不需要做任何事。

這是奇蹟課程中最經典的訊息之一，但很可能也是遭到最多誤解的訊息之一。看到這句話，先看清楚每個字：這句話是，「我不需要做任何事」，而非「我不要做任何事」。

事實上，讀過課程的人都曉得，這是一部空泛而不切實際的課程；它根本很少直接告訴你要做什麼或不要做什麼，它只要你聆聽聖靈的指示。

事實上，你做什麼或不做什麼，只要是逗留在小我世界之內，終歸是無意義的(練習手冊的第一課)。多了一個「需」字，代表你要做不做都行，都沒差，而那是你的自由；這個「不需要」使得我們的眼界頓時開闊起來，因為人生並不是非得這樣或非得那樣。

判斷(judgment)是小我的利器，我們每天的生活無不在判斷要做這個或不要做這個中度過，但既然是不「需」要做任何事，而非不要，則日常的判斷就頓失立足點了；我不需要做任何事，代表我不需要對這個世界做任何判斷。

事實上，我們唯一需要「做」的，就是接受聖靈的判斷......

我們不需要判斷任何事，我們也「不需要做」任何事。

這也就是真寬恕的意涵；因為，當我們願意和自身的真實身分認同，就會明白我們原是完滿無瑕的，因此也就不需要做任何事來補救或成就。

或許也因為如此，課程才會宣稱，這句話能幫我們省下千百年修行的光陰。

正如學員們所常說的，課程並未叫我們不要吃飯、不要做愛、不要…它說的是，我們不「需」要吃飯：你要不要吃都沒差，重點在不要執著於吃或不吃。重點不在做或不做，而在我們的心態與出發點；出於恐懼，或出於愛。

當然，待我們果真回歸天鄉，與上主合冥，屆時也就不會再對俗世的活動有任何想望了。

http://www.tudou.com/programs/view/xC3T9s5vdKk/

【新世紀揚升之光】 揚升要訣

　　你能夠晉升揚升層次，而對本書所提及的任何訊息或事物一無所知。你可能練習了所有本書所提及的訊息或事物，而仍舊無法揚升。
　　原因在於，為了進入揚升層次，我們必須在內心中活出孩童般的品質。許多人想要揚升，但在他們的頭腦中充滿了邏輯與理性。頭腦阻礙了心的運作，為了揚升，必須由心來引導頭腦。
　　孩童擁有純真的奇妙品質，純真意謂著活在我們的本質中，真實的面對自己的感覺。頭腦會抑制與降低我們真實自我的熱忱、喜悅與天真。

為了揚升，我們必須精煉我們所有生活的層面。

簡單的揚升指引與檢核表

基本層面
1. 成為你自己。不要裝腔作勢或假裝為不像你的人。
2. 做你應該做的。
3. 在萬物存有中看見與體現神。

物質層面
4. 清理你的房子，丟掉淩亂的物件。物質的髒污垢染所在之處，即心靈垢染之所在。
5. 盡可能食用充滿光、有機與素食食品。
6. 有規律地運動。
7. 有意識與清明地睡眠。
8. 保有休閒娛樂的時間。
9. 在你的生活中養成有益身心健康的日常生活習慣與律動。

情緒層面
10. 關照你的內在孩童。
11. 強化你的情緒面，那麼將沒有人能擾亂你的心緒或影響你。
12. 創造宇宙智慧父母來培養、保護及鼓勵你。
13. 進行你的應辦事項程式，並讓別人依他們自己的程式進度進行。
14. 理解其他人的觀點。
15. 列出與你敵對的人的美好品質。
16. 容易去寬恕。
17. 讓心保持敞開、慷慨與寬宏。
18. 化以傾聽你的心去瞭解，而非以頭腦去回應。

心智層面
19. 讓你的心智充滿咒語真言。
20. 進行每日的肯定句複誦。
21. 時時刻刻保持平靜與歸於中心。
22. 脫離物質與情緒的欲望。
23. 為你的生活負起全部責任。
24. 注意提供你在地球個人旅程的訊號與指引標示。

選擇
25. 謹慎選擇你的朋友與夥伴。
26. 以責任來選擇你的思想、言語與行動。
27. 只閱讀與觀看那些能提升你頻率的事物。
28. 對所有的事物保持中庸之道，修練你的成癮與過度的習性。
29. 培養與建立較高的品質，如仁慈、慷慨寬宏與富有愛心。

備忘錄
30. 接受每個人與每件事物都有神性。神存在於樹與蟑螂中，和諧地對待它們。
31. 如同祝福你的朋友般祝福你的敵人，因為他們是神聖合一的一部分。
32. 將你的負擔交托給神，且當你交托之後，不要再去抓取。
33. 請記得挑戰是成長的機會，它們不會在你尚未準備好的時候提供給你。

保護
34. 請求天使前來幫助與保護你。
35. 以本書所提供的方法或任何與你相應及共振的方法，來保護你自己。

創造性的觀想
36. 請記得創造性的觀想是建構你未來的基石。
37. 觀想心中的障礙與界限掉落了 。
38. 觀想你想要創造的事物。
39. 觀想其他的人接收到他們所需要的事物。

靈性修練
40. 笑口常開，以輕鬆的態度過生活。
41. 每日固定靜心，並找到安靜的時段做每日的反省。
42. 經常地給與感謝與祝福。
43. 經常及有意識地祈禱，與天使，指導靈及揚升大師連結。
44. 閱讀靈性的書籍。
45. 沉默是金。如果在你無法口出善言時，就保持緘默。

服務
46. 幫助地球與其它的人。
47. 記得其他人的受苦最終將成為你自己的受苦，隨時提供他人幫助。
48. 以感恩之心來做例行雜務與無趣的工作。
49. 賽巴巴說：「提供協助的手比用來祈禱的手更為神聖。」

最後的檢視
50. 詢問自己：「揚升大師將會如是思維、言談或行為嗎？」

摘自-新世紀揚升之光(生命潛能出版)

你是用哪一種頭腦在喝咖啡

沙特〜喝咖啡時，喜歡一面喝，一面洞察對方的心理

卡繆〜感覺他有責任去關懷種植咖啡的人

齊克果〜感覺自己應該去種咖啡樹

海德格〜沒有必要瞭解咖啡是什麼，他在乎的是喝咖啡的感覺

雅士培〜感覺有必要知道，他喝的是藍山？摩卡？還有，是誰在喝？

馬賽爾〜感覺喝咖啡要大夥喝，才過癮~~

這些人，沒有一個懂的喝咖啡，因為他們都是用 頭腦 思想在喝咖啡，

真正會喝的是 莊子，他說喝咖啡要 吾喪我 ，

吾~內在 真正的我，精神我，永恆我

我~則是頭腦、思想

當一個人自自然地 喪掉 那個外在的我，內在的 吾，才會出現

                                                   摘自-你開悟了嗎

喝咖啡不需要到左岸去，也不需要約什麼人來喝

在當下，你甚至不需要喝咖啡，不用開口

你已經在享受喝咖啡的樂趣了

活出真實 三個傻瓜 影片心得分享

看著三個傻瓜的過程中，一路哭笑到底，已經很少碰到這麼細緻感人的戲了。

在這個男主角藍徹的身上，我也看到奧修的影子，不斷的在打破體制內的填鴨、

迂腐、侷限、封閉，不斷的挑戰權威，但最後，生命總會引流至最恰當處，

接生院長女兒的分娩，讓院長見識到人性的至善。

人生是一場不斷的競賽，都是站在社會最功利處出發，

教育最大的諷刺：不是教你活出最大的興趣、認出你最擅長的天賦，

追隨一顆喜悅的心而行，而是活在別人的期待、認同中，

你怎能期待生命 會開花、會綻放~

奧修:：你身體中的毒，都遠不及你頭腦的深，

身體的現象很單純，只要三個月停止吃葷、吃肉，你就可以淨化~

但是，問題在於心，一個宗教或政治份子，從未攝取含有毒素的食物，

不過被教義給汙染、毒化的頭腦，比誰都還要深、還要嚴重~~

奧修：真正的自由:：是免於 任何觀念 的自由。

這跟”奇蹟課程”第一課開宗明義提出：我在這房間(街上、窗口、此地)

所看到一切，不具任何意義。有異曲同工之妙~

人類攜帶太多的認同、標籤、概念、在有限的感官裡，

要活出真實，談何容易？？

本來是無邊無垠的天空，卻只活出那一小片雲

本來是廣大壯闊的海洋，卻只活出那個小水滴

難怪，會讓人興起不如歸去的遺憾了。

在2009年的平安夜，我的家族中有個優秀青年讀台大電機系大二的姪子

選擇自殺離開人世，當內在不斷的比較、評斷、競賽的同時，終究敵不過

自我的譴責、批判、毀滅，這是家族中的痛，也是一個偉大的教導。

這一生，為何而來？從何而去？

生命的真相是什麼？

人類的努力、奮鬥、證明、又是為了什麼？

如何停止競賽，找到終極的平安？

隔天，我把兒子、女兒叫到面前，跟他們說:：

從現在起，我不再管你們的功課、成績了

但〜我要求你們了解、認識“生命”是什麼？

如果一個已經達到世俗所謂最優秀的標準成就，都選擇離去…..

那麼，生命究竟要的是什麼？？

結果，隔天，兒子就在他的部落格貼出：這世界仿佛充滿了愛

打球有愛，上課有愛，機車有愛，大便有愛…………….

這也讓我想起歌手王力宏，大學原先是念醫學系，大二與父母商量

要轉音樂系，父母原本不同意，但王不管了，與父母攤牌，

王力宏：我將來就是找不到工作，或是餓死，我都願意，至-少-我-快-樂---

就這樣發揮與生俱來的天賦，為自己的生命負起全責，勇敢做自己，

果真，一 鳴- 驚- 人~~

親愛的朋友，你活出內在的渴望嗎？請追隨內在的聲音〜

生命是拿來享受的，當你越傾聽自己，你就越能活出生命的璀璨〜

ALL  IS  WELL

我在這個世界

不是為你的期望而活

但我在這個世界

是要證明你是獨特的人

也被你證明

我們能成為全然的自我

只因為彼此的關係

脫離你，我會瓦解

我不是偶然遇見你

而是在積極的生命中找到你

      情人節快樂